Distimia

Las personas con distimia o depresión menor a menudo están faltos de ánimo y entusiasmo por la vida, y viven una existencia sin júbilo y energía que casi parece ser una extensión natural de su personalidad. También pueden sufrir de episodios de depresión grave.

La vida está llena de altas y bajas. Pero cuando las bajas duran demasiado o afectan tu capacidad para desempeñarte en tu rutina diaria, es posible que se tenga una enfermedad común, pero muy seria: depresión. La depresión clínica afecta tu estado de ánimo, tu condición mental y física, y tu comportamiento.

Síntomas de la depresión:

• Estado de ánimo de tristeza persistente, ansiedad o "vacío"
• Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales
• Inquietud, irritabilidad o llanto excesivo
• Sentimientos de culpa, de no valer nada, de impotencia, desesperanza y pesimismo
• Dormir demasiado o muy poco, levantarse muy temprano en la mañana
• Pérdida de apetito o peso, o ingesta excesiva de comidas y aumento de peso
• Disminución de energía, fatiga, sensación de estar "en cámara lenta"
• Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio
• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico

Causas de la depresión: factores genéticos, factores bioquímicos, el ambiente y otros factores de estrés, y factores psicológicos y sociales.